• Att promenera har blivit en alltmer populär motionsform. Och visst finns det många fördelar jämfört med ett ansträngande joggingpass eller en svettig timme på gymet. Att promenera är gratis, det kan ske precis när man vill, man får frisk luft, och är man två får man förhoppningsvis en trevlig pratstund på köpet.
  • Regelbunden träning