utomhusaktiviteter

När det är både ljusare och varmare utomhus finns det inga ursäkter längre för att inte öka dosen av utomhustid. Det är riktigt bra för kroppen, själen och humöret att vara utomhus. Passa på att prova några nygamla utomhusaktiviteter - kanske hittar du tillbaka till något roligt som fallit bort ur din vardag.


Lite idéer till utomhusaktiviteter:

På egen hand
- Vandra några mil och ta bussen tillbaka eller vise versa. Perfekt att ta med picknick.
- Simma utomhus i pool eller på med våtdräkten och hoppa i havet.
- Vindsurfning är på väg tillbaka och är du osäker, ta en vindsurfningskurs i sommar- riktigt kul.
- Kitesurfning - som vindsurfning fast seglet är bytt mot en drake. Poppis bland spänningssökare.
- Utflykt med rollerblades och ryggsäck, förflytta dig rullandes på cykelbanor i mysiga miljöer.

I vänners sällskap
- Utmana dina vänner på en basket match. De flesta skolor har en plan som man kan låna på helgerna.
- Spela fotboll med vänner, antingen i lag eller bara skjut mot ett mål.
- Fotbollsgolf med vänner - den som prickar flaggan på minst slag/sparkar vinner hålet.
- Spela brännboll med vänner. Något man kanske inte gjort sedan skoltiden.
- Utmana dina vänner på en landhockeymatch.
- Turridning på islandshästar - spännande, roligt och ganska krävande för kroppen.
- Cykla några mil på landsväg, ta med filt och pausa på en vacker plats.
- Cykla några mil i terräng med mountainbike.
- En roddtur i eka kan vara väldigt skönt om solen är framme och snålblåsten håller sig borta.
- Paddla kanot eller kajak är skön meditation med fina möjligheter till picknick. Arrangera en sommartipspromenad
Utomhusaktiviteter med en god bonus av att känna sig duktig
- Hugga ved eller röja buskage. Kanske till och med gräva om ett trädgårdsland.
- Kratta tomten eller grusgången. Påta i trädgården är något som har en väldigt positiv effekt på sinnena och humöret.