|
|
|
|
|
 |
Läs
mer om hur du tar kontrollen över ditt liv>> |
|
 |
|
Läs
mer om hur du detoxar kroppen>> |
|
|
VATTEN, VATTEN BARA VANLIGT VATTEN
Försäljningen av vatten på flaska ökar
i Sverige och den största ökningen står smaksatt
vatten för. Tycker du om smaksatt vatten men vill spara
miljön, plånboken och dessutom ryggen genom att
slippa släpa hem flaskorna - gör ditt eget! Lätt
som en plätt, fräscht, friskt, nyttigt och dessutom
vackert att ställa på bordet. Grapevine tipsar...
CITRON & INGEFÄRA
Citronvatten med spets! Skiva ingefära i snedan stora
skivor och tvätta och skiva citron. Pressa lite citronsaft
i vattnet.
Få
tips om fem andra smaksatta vatten här>>
|
 |
|
|
|
|
|
|
DAGS FÖR LUNCH!
Om man ska äta rätt och inte gå upp i vikt
är det viktigt att få i sig tre ordentliga mål
mat om dagen. Det är också viktigt vad man stoppar
i sig, och många upplever det som svårt att hinna
med att äta en näringsriktig lunch. Men ha inte
alltför dåligt samvete - de onyttigaste måltiderna
kan undvikas bara man tänker sig för lite i brådskan.
Här
följer några tips>>
|
 |
|
|
 |
Snooooooze…
Inte gå upp riktigt än, bara någa minuter
till… och några till… Känns morgonrutinen
bekant? När väckarklockan ringer på morgonen
är det så enkelt att förlänga den
härliga sömnen en liten stund till, och det
kan vara riktigt skönt just för stunden. Vad
många inte vet är att man faktiskt blir tröttare
av att snooza. Sömnen blir avbruten och sen uppdelad,
och har man redan sömnproblem kan de förvärras.
För de med sömnproblem är det extra viktigt
med en reglerad sömnrutin, så försök
ta dig upp direkt på morgonen när väckarklockan
ringer hur jobbigt det än känns! Efter bara
några minuter känner man sig ju oftast mycket
piggare. |
 |
Snoozefunktionen kom till
på 1950-talet och 9 minuter blev standardtiden
innan klockan ringde igen. Att det blev just 9 minuter
beror på att man räknade ut att det var
lagom tid att sova innan man faller i djupsömn.
Numera finns det klockmodeller som har 4, 5, 10
och 15 minuter också. |
|
|
|
|
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
